Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
monichrhd1
Diario
28 ago. 18
Diario de monichrhd1, 28 ago. 18
Perfil de monichrhd1
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
review diet ocd fasting 16 hours - semua berjalan dengan aman blm ada tanda tanda akan kelaperan (insyaAllah). tp protein nya masih kurang kalo ga diboost pake whey jadi ocd day 2 harus minum whey buat nge boost protein :( semangat!
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2018:
1187 kcal
Grasa: 32,97g | Prot: 48,19g | Carbh: 173,10g.
Almuerzo:
German Rissoles, My Roti Roti Mini Isi Custard, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas.
Cena:
Iced Tea, White Rice, Meatless Swiss Steak with Gravy, Sari Roti Roti Sobek Coklat.
más...
1466 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Sekalian aja kamu puasa hehe
28 ago. 18 por el miembro:
aisyah.ishaq
aisyah : yap dimulai hari kamis :)
28 ago. 18 por el miembro:
monichrhd1
emang tb brp? bb segitu bukannya udah ideal?
28 ago. 18 por el miembro:
MelYanti
MelYanti 147cm bu dok, mau ke 48 heheh
28 ago. 18 por el miembro:
monichrhd1
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de monichrhd1
Ver la Historia Completa