Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 69,86g | Prot: 98,04g | Carbh: 206,75g.
Desayuno: Банановый Чизкейк, Магнит Яблоко, Natfoods Гречневые Шарики, Нектарин, Кофе с Молоком, Сахар, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Черная Смородина. Almuerzo: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Дикси Сёмга Стейк, Огурец (с Кожурой), Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Избенка Йогурт 2,5%. Cena: Банан, Barilla Паста, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Дивный Берег Рыба Масляная, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Огурец, Огурец (с Кожурой), Сметана , Мандарины, Кабачки Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Багет, Лимон, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. más...
|
|
1657 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Ver TV - 30 minutos, Cocinar - 4 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|