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bayram tatili dün dengemi düzeni mi bozdu.🎋😞
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902 kcal
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Grasa: 35,48g | Prot: 40,94g | Carbh: 105,61g.
Desayuno: Vişne Reçeli, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Uno Kepekli Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası. Cena: Etli Patates, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Leblebi, Türk Kahvesi, Nescafe Sade. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Cardio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de lul<3ece
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