Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ксана44
Diario
30 ago. 18
Diario de Ксана44, 30 ago. 18
Perfil de Ксана44
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
ПУСТЬ УТРО БУДЕТ ПРЕКРАСНЫМ И СПОКОЙНЫМ , А ПРОДОЛЖЕНИЕ ДНЯ СОЛНЕЧНЫМ И РАДОСТНЫМ .УДАЧИ ВСЕМ !!! )))))
98,9 kg
Disminuído hasta ahora:
25,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2018:
1221 kcal
Grasa: 44,40g | Prot: 67,21g | Carbh: 144,95g.
Desayuno:
Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Санта Бремор Лосось Слабосоленый.
Almuerzo:
Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Картофель Отварной.
Cena:
Рень Семечки с Солью.
Pasa Bocas / Otros:
Красное Яблоко, Бананы, Савушкин Молоко 1,5%.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
31 Seguidores
Apoyo
Comentarios
на завтрак 200 г лосося, 60 г батона, кофе с молоком 180г и шиповник 150г.
30 ago. 18 por el miembro:
Ксана44
в чем секрет, Оксана?)
30 ago. 18 por el miembro:
ForeverFatGirl
хотя бы недельку посмотрю получится у меня похудеть или нет, тогда напишу.)))🌷
30 ago. 18 por el miembro:
Ксана44
на перекус банан.
30 ago. 18 por el miembro:
Ксана44
на обед 200 г отварного картофеля и пол сосиски. Шиповник 150г
30 ago. 18 por el miembro:
Ксана44
на перекус яблоко.
30 ago. 18 por el miembro:
Ксана44
на первый ужин 30 Г семечек.
30 ago. 18 por el miembro:
Ксана44
на второй ужин 200 г молока полтора процентного. сегодня съедено на 1221 калорию.
30 ago. 18 por el miembro:
Ксана44
сорвалась. Съела один бутерброд.
30 ago. 18 por el miembro:
Ксана44
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ксана44
Ver la Historia Completa