Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 74,87g | Prot: 74,18g | Carbh: 319,11g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Namet Macar Salam, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kaymak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Lavaş. Cena: Etsiz Domates Soslu Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kaju, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Fındık, Badem, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Siyah Üzüm, Nektarin, Islak Kek, İncir, Şeftali, Cappy Portakal Nektarı. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|