Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 58,36g | Prot: 41,94g | Carbh: 100,86g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Uno Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Cena: Beyaz Ekmek, Karnıyarık, Cacık. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Nescafe Sade, Lokum. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lul<3ece
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