Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 105,92g | Prot: 107,63g | Carbh: 84,55g.
Almuerzo: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Palmito, Repolho Refogado, Salada Crua, Picanha. Cena: Batatas Fritas, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Estrogonofe de Carne, Repolho Verde, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Conquista Palmito, Café com Açúcar. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael Ademir
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