Diario de veronica.amaral, 30 ago. 18

14g de carbo e 550 cal (vontade de comer pastel )

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2018:
1249 kcal Grasa: 81,87g | Prot: 85,29g | Carbh: 38,76g.   Almuerzo: Pão da Hora Pão de Queijo, Queijo Minas, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Cebolas, Tomates, Queijo Minas, Margarina, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). más...

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