Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 60,41g | Prot: 73,93g | Carbh: 260,12g.
Desayuno: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лимон, Куриный Бульон, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Приготовленные Грибы, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Слада Зефир Классический, Кофе с Молоком, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кэроб, Малиновое Варенье. Almuerzo: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Мандарины, Огурец, Огурец (с Кожурой). Cena: Картофельное Пюре, Куриный Бульон, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Сметана , Персики, Ирис, Тефтели с Рисом, Пирожок с Капустой, Кабачки Жареные, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Банан, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Нектарин, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сахар, Перловка Отварная, Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленные Грибы, Куриный Бульон, Дивный Берег Рыба Масляная, Вино Сухое. más...
|
|
1546 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas y 15 minutos, Compras - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|