Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2423 kcal
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Grasa: 85,11g | Prot: 103,41g | Carbh: 314,72g.
Desayuno: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, DIA Pão de Queijo em Palito, Itambé Pro+ Chocolate. Almuerzo: Lacta Diamante Negro (20g), Soya Óleo de Soja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Clara de Ovo, Swift Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Antarctica Guaraná (Copo), Antarctica Guaraná (Copo), Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Burger King Rodeio. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo (4). más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia30
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