|
8 dias de jejum+ low carb + caminhada, agumas jacadas e menos 2.300 kg 😍
muito feliz
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1085 kcal
|
Grasa: 39,10g | Prot: 47,26g | Carbh: 137,78g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Habib's Esfiha de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café com Leite Integral, Guanabara Pão de Batata Recheado, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café com Leite Integral. Almuerzo: Ducoco Água de Coco. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|