Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2011
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 68,73g | Prot: 110,72g | Carbh: 185,57g.
Desayuno: Mermelada de Fresa, Mezcla de Margarina y Mantequilla (60% Aceite de Maíz y 40% Mantequilla), Pan Blanco, Azúcar Sobres Individuales, Café con Leche Semi Descremada. Cena: Pan Blanco, Cerveza, Tomates, Tortilla de Papas con Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Sobres Individuales, Café con Leche Descremada, Salchicha o Hot Dog, Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada), Vino Pinot Blanc, Pan Blanco (Barra), Cerveza, Langosta, Mejillones en Escabeche, Aceitunas Verdes Rellenas. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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