Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 48,34g | Prot: 81,26g | Carbh: 250,83g.
Desayuno: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Овсяная Каша на Молоке, Банановый Чизкейк, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Доктор Столетов Аскорбинка, Ашан Персик Свежий. Almuerzo: Нектарины, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Черемушки Эклер, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Студень из Говядины, Топтыжка Сырок Творожный Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Cena: Слада Зефир Классический, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Rich Томатный Сок, Сметана , Котлеты из Куриной Грудки, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Нектарин, Чечевица Вареная, Куриный Бульон, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мартини Шампанское Асти, Гранат, Доктор Столетов Аскорбинка, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Joyco Драже Панда, Icecro Протеиновое Мороженое Шоколад, Огурец (с Кожурой), Доктор Столетов Аскорбинка, Вино Сухое. más...
|
|
1618 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 10 minutos, Planchado - 30 minutos, Sentado - 9 horas y 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|