Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 47,12g | Prot: 97,27g | Carbh: 134,07g.
Desayuno: Havregrynsgröt, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Scan Rökt Skinka, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Cena: Naturdiet Chocolate Shake, Stekt Ägg, Coop Gröna Bönor på Burk. Pasa Bocas / Otros: Gul Paprika, Gurka (med Skal), ICA Sugar Snaps, ICA Minimajs, Morötter, Valio Naturell Yoghurt, Plommon, ICA Crème Fraiche, Barbells Protein Bar Strawberry White Chocolate. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shakta90
|