Diario de Leylun, 01 sep. 18

Уезжала на отдых с мыслями «только бы не похудеть»)), за плечами ведь 2 месяца профицита, и бесконечного «надо ещё доесть» 😂😂😂 в итоге-вес не изменился (о чудо!), немного получилось подсушиться, и наконец видны маленькие результаты 🤤

---

1955 kcal

Grasa: 50,61g | Prot: 83,73g | Carbh: 284,00g.   Desayuno: Кофе с Сахаром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Голубика, Перекресток Фундук Жареный, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Помидорка 100% Томатная Паста, Болгарский Перец, Фарш Индейки, AIDA Penne Rigate. Cena: Болгарский Перец, Рис, Фарш Индейки, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Pasa Bocas / Otros: Финик, Dairyhorn Сыр Камамбер, Вьетконг Сушёные Бананы, Ананас. más...