Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2018
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 83,87g | Prot: 107,64g | Carbh: 188,46g.
Desayuno: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Cumi Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Udang, Telur Ceplok, Nasi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Sayur Lodeh, Rendang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Kopi. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de firmanx
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