Diario de myshka_bu, 02 sep. 18

Неплохая была неделя. Я наконец-то, спустя 8 месяцев моего похудения и осознанного питания, поняла и научилась употреблять достаточно белков в основные приемы пищи, не злоупотреблять углеводами. Две недели отпуска не прошли даром.

---

1297 kcal

Grasa: 58,45g | Prot: 95,25g | Carbh: 103,33g.   Desayuno: Сахар, Шарлотка очень пп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Сазан Жареный, Салат Крабовый. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Яшкино Конфеты Крокант. más...