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banyak kecolongannya minggu ini
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 43,44g | Prot: 102,26g | Carbh: 160,47g.
Desayuno: Semur Daging, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Balado. Cena: Ayam Masak Merah, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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