BF 22,3% MU 37,8% VF 11 BA 60
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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751 kcal
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Grasa: 24,61g | Prot: 102,74g | Carbh: 36,63g.
Desayuno: Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein Concentrado 80%, Creatina, L-Glutamina, BCAA em Pó, Semente de Chia, Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, Albumina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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