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03 sep. 18
Diario de victorfitness, 03 sep. 18
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High cards day!!! 😋✊🏾
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2018:
2402 kcal
Grasa: 40,42g | Prot: 137,37g | Carbh: 359,78g.
Desayuno:
Café, Thomas Bagel Semillas, Huevo.
Almuerzo:
Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Arroz Integral.
Cena:
Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Boniato, Hacendado Arroz Integral.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Corn Flakes , Aptonia Lean Dessert.
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2440 kcal
Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Abs - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entreno de bíceps y tríceps - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Jajajaja Víctor! Se te va a quitar el hambre, por fin!
03 sep. 18 por el miembro:
mexidelaiglesia
No veas que bueno está la avena!!! 🤣🤣🤣
03 sep. 18 por el miembro:
victorfitness
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