Diario de dornfelder09, 04 sep. 18

Waaaas , du hast nicht mal mit mir geteilt ? Hatte heute auch so ein Anfall 😩hätten wir teilen können ... nur alleine essen macht ja bekanntlich dick 🤷‍♀️so nun aber vom Sofa und noch mal 3 mal 10 Kniebeuge und sit-ups .. los los 

Mir geht es heute ähnlich, habe über das Wochenende gegessen was ich wollte und auch Alkohol getrunken weil Kirchweih war...Habe natürlich zugenommen und heute habe ich auch Frustfressen gemacht 😟😳😔😭 Aber wir dürfen nicht aufgeben, es kommen wieder bessere Zeiten...Auf in den Kampf ✌💪💪💪Wir schaffen das!! 

Ne alles alleine verputzt😟 schrecklich... Ein Tag läuft bei mir super und der nächste Tag ist zum würgen... das geht immer so weiter... Bis ich mit dem Rauchen Schluss gemacht habe konnte ich futtern was ich wollte... aber jetzt 😭 Mein Körper ist nicht gemacht für Diät... wenn das so weiter geht verfette ich... 

Also dornfelder09 jetzt geht das noch, aber während der 🦀-Challenge herrscht eiserne Disziplin und Zucht und Ordnung und so halt... Okay, ich hatte gestern Abend auch noch meinen (kleinen) Ausrutscher mit Yogurette und Mini-Dickmann und einem Schokoriegel. Passiert, sollte aber halt nicht jeden zweiten Tag passieren. Das wird wieder und geht doch fast jedem so. Vielleicht solltest du mal überlegen, wieviel Kalorien du zu dir nimmst. Vielleicht ist es zu wenig und daher dann die Futterattacken.  

Frag mich warum habt ihr den Kram erst zu Hause? 😊 

Ich warte auch schon sehnsüchtig das die Challenge starten... geht gar nicht dieses fressverhalten... Laut App soll ich 1800 Kalorien täglich das hab ich mittlerweile auf 1300 reduziert aber in Etappen... komme gut damit zurecht da ich schon in der Schulzeit nie Frühstück gemacht habe... Alle um mich herum futtern und futtern und futtern... da will ich dann auch und manchmal gehen die Pferde mit mir durch🤷‍♀️ Aber jetzt ist SCHLUSS!!!!!!!!! 

Ich hab immer eine Woche vor der Regel eine Fressphase. Auch wenn ich nix dergleichen daheim hätte, ich würde auch was anderes auffressen, nur des Fressens wegen. Notfalls auch meinem Mann die Haare vom Kopf, aber er hat ja keine mehr. Warum eigentlich? 🤔🤣 

Wir haben so etwas zu Hause weil ich nix von einer Erziehung halte in der die Kinder nie naschen dürfen... meine Kinder dürfen jeden Freitag naschen weil wir da einen festen Naschitag eingeführt haben... Du kannst mir nicht erzählen das du nie etwas zu naschen zu dir nimmst... Wer das von sich behauptet der lügt in meinen Augen... Ohne dich persönlich angreifen zu wollen  

Okay wenn du das meinst aber ich hab nicht nötig zu lügen. 🙄 War auch nur ne Frage!,😉  

Ich denke mit einer Familie ist es einfach so, dass auch mal was Süßes im Haus ist. Wenn ich nur für mich einkaufen würde, wäre das wahrscheinlich auch anders. Und oft gibt es da halt auch etwas geschenkt und liegt dann halt herum. Mein Sohn mag keine Schokolade, die die er bekommt landet halt in der Speisekammer für die Allgemeinheit...  

@ Schockokrossi... hab ich auch nicht anders verstanden, als wie eine normale Frage und ich habe nur geantwortet... war nicht persönlich gemeint mit dem lügen... ich kann es mir einfach nicht vorstellen das ein Mensch nie eine süssigkeit ißt...  

@ Bärle... richtig so sehe ich es auch und mit 3 Kinder im Haus nicht immer ganz so einfach dem zuckerzeug zu widerstehen  

Meine Süßigkeiten sind dann Datteln Nüsse usw. 😊  

Ich vermeide Industriezucker, daher kaufe ich auch keine Sässigkeiten! 😊 

Süßigkeiten!  

Ah ok... Nüsse hatte ich ja heute auch... naja genauer gesagt Mandeln 😂 ich meine das auch nicht böse 😉 

@dornfelder09 Solche Leute gibt es. Einer meiner Freunde mag Süßigkeiten nicht. Der findet alles Süße eklig. Er ist weder krank, noch sonst irgendwie gestört. Er mag einfach Süßkrams nicht.  

Ach, hereje 😱hatte auch ein Anfall, dann bin ich um Häuserblock gelaufen und statt geliebten Keks und Schokolade Apfel gegessen. Mach es nächstes Mal besser, das wird wieder 

@Dornfelder Ich habe auch nie gefrühstückt weil ich morgens nichts runterbekommen habe, habe mich dann aber gezwungen und esse jetzt immer eine Kleinigkeit (150-300 kcal). Bei mir hilft das extrem gegen den Heißhunger über den Tag! 

😱 oh je, das hat sich ja gelohnt! Aber solche Tage, an denen man den ganzen Kühlschrank leer essen könnte, kenne ich auch. Ich habe mir eine „Die Kühlschrank-Karte“ zugelegt mit folgendem Text: ICH HABE KEINEN HUNGER UND AUCH KEINEN APPETIT UND MIR IST AUCH NICHT LANGWEILIG - das hält mich von solchen Ausrutschern ab. Schockokrossi hat recht! Wenn nichts da ist, fällt es leichter, standhaft zu bleiben! Hake diesen Abend ab und mach gesund und ausgewogen mit deiner Ernährung weiter, dann hast du auch Erfolg! Du schaffst das🍀🍀🍀!