Diario de jaffariin, 06 sep. 18

Toinen päivä menossa elämäntaparemonttia. Juuri tehty reilu 6 km lenkki vauvan kanssa. Täytyisi ottaa tavaksi niin voisi tehostua toi laihtuminen 😅.

---

1282 kcal

Grasa: 29,23g | Prot: 75,75g | Carbh: 146,93g.   Desayuno: Maitokahvi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Myllyn Paras Kaurapuuro. Almuerzo: Pågen Tuore Pizzapohja, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Greenz Fetasalaatti. Cena: Omenat (Red Delicious), Fazer Amica Jauhelihakastike, Peruna (Kuorineen). Pasa Bocas / Otros: Arctic Milk Leipäjuusto, Rainbow Kalkkunaleikkele, Vaasan Täysjyvä Viipaleet, Keitetty Kananmuna. más...

2541 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...