Diario de Victoria_Leo, 07 sep. 18

Всем доброго дня.

Просматривая ленту, в очередной раз удивляюсь, как люди находят время на такое разнообразие в готовке блюд.
Мне такое счастье пока не грозит, благо хоть на выходных что-то мясное успеваю на неделю сделать, да гарнир продумать. Может быть поэтому я так часто останавливаю свое внимание на красивых картинках с интересными блюдами.

Ладно, немного лиричного отступления с уважением к хозяйкам, а теперь ближе к делу.
Если честно, то я думала, что БУЧ будет проходить сложнее. Да, я все время хочу есть, но это много лучше, чем обжираться.
Завтра первые итоги по взвешиванию после недели БУЧ. Дефицит присутствует каждодневно и за неделю, не смотря на мощный чит-мил. Я уже готова к новому, но еще будет тренировка на закисление в субботу.

---

1496 kcal

Grasa: 42,93g | Prot: 118,42g | Carbh: 175,11g.   Desayuno: Овсяные Отруби, Bob's Red Mill Shredded Coconut Unsweetened, Кедровые Орехи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Хуторок Творог 1%, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Syntrax Matrix 2.0, Кокосовое Масло. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Гречка, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Cena: Syntrax Matrix 2.0, Голубика, Укроп, Шампиньоны, Капуста Тушеная без Масла, Чеснок, Лук, Картофель Молодой. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...

1947 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...