Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3097 kcal
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Grasa: 150,45g | Prot: 167,11g | Carbh: 276,73g.
Desayuno: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Otlu Peynir, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Cena: Beyaz Ekmek, Ton Balığı Salatası, Kelle Paça, Patatesli Tavuk Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Sütlü Çikolata, Simbat Kabak Çekirdeği, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Yumuşak Dondurma. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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