🌞 🌛 體重 46.8 📉 體重 46.9📈 BMI 18.3 BMI 18.3 體脂肪26.7📈 體脂肪 23.2📉 基礎代謝 1088 基礎代謝 1101 骨格筋率 29.1 骨格筋率 30.2 內臟脂肪 2 內臟脂肪 2
🍎早上體重與晚上體重的差異 (體脂肪真難減😂)
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 42,70g | Prot: 50,40g | Carbh: 157,80g.
Desayuno: 全聯 全麥吐司, 御品能量 健康三色藜麥粉, KLlM 克寧纖美窈窕奶粉. Almuerzo: 全家 菠蘿麵包, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果. Cena: 皮蛋, 皮蛋. más...
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1361 kcal
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Ejercicio:
呼拉圈30分鐘 - 1 hora, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de keruisha864
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