Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 97,36g | Prot: 120,17g | Carbh: 17,84g.
Desayuno: Café, Leite Integral. Almuerzo: Queijo Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suco de Limão, Acém Cozido. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Calabresa. más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fernandomath
|