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right day one of the running challenge now can I get out of the office on time to be able to go when hopefully it's still sunny enough!
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1382 kcal
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Grasa: 42,42g | Prot: 65,88g | Carbh: 183,40g.
Desayuno: Tea with Milk, Fat Free Greek Style Yoghurt, Pineapple. Almuerzo: lamb, Italian Flatbread Focaccia. Cena: Chicken Curry, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Hard Salted Pretzels, Cheddars Cheese Biscuits, Lemon Mousse, tea. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de bodders
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