Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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604 kcal
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Grasa: 21,34g | Prot: 57,25g | Carbh: 56,80g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Udang, Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe. Cena: Kecambah, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Pisang Goreng, Kacang Almond. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de minmin215
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