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Sansaaa
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08 sep. 18
Diario de Sansaaa, 08 sep. 18
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9 hari ga makan nasi putih , akhirnyaa makan jugaa biar lebih bernutrisi ditambahin kongbap . met dinner
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, 08 septiembre 2018:
1178 kcal
Grasa: 31,36g | Prot: 71,30g | Carbh: 161,54g.
Desayuno:
Boiled Potato, Sunpride Banana, Tempeh (Cooked) , Baked or Broiled Fish, Fried Egg.
Almuerzo:
Whey Protein Isolate 90.
Cena:
Grapes, Kongbap Multi Grain Mix, Chicken Nuggets, White Rice, Tomatoes.
Pasa Bocas / Otros:
Heavenly Blush Yogurt Bar, Psyllium Seed Husks.
más...
1800 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
kongbap rasanya apaa?
08 sep. 18 por el miembro:
jengnira15
mix grains ka , kacang2an gandum gitu , aku sih karena suka kacang jd enak enak aja gaada beda rasa sama nasi biasa
08 sep. 18 por el miembro:
Sansaaa
kongbab memamg kaya berair gitu ya mba?
08 sep. 18 por el miembro:
elysailansani
kongbap itu kacang2nya wkwkwk , aku sengaja masak nya agak lembek
08 sep. 18 por el miembro:
Sansaaa
klo di kampung bikin ketan di kasih kcg merah 😀 doooh jadi pengeeeen 😂
09 sep. 18 por el miembro:
AiGiya
no sambel no life 😹
09 sep. 18 por el miembro:
quirky.jette
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