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The flesh was weak! lol but I kept moving and stayed active. The plateau is much better than a gain.
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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777 kcal
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Grasa: 18,45g | Prot: 45,12g | Carbh: 109,42g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Banana, No Name Quick Oats, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Water. Almuerzo: Stewed Chicken Breast, Cooked Rice. Cena: Brown Sugar, Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea. Pasa Bocas / Otros: Brown Sugar, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Water. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
The flesh is weak, but the spirit is strong! 🌷
09 sep. 18 por el miembro: Erquiaga
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Peso Histórico de kls_toujour
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