Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 52,91g | Prot: 118,26g | Carbh: 177,01g.
Desayuno: White Bread. Almuerzo: Raspberries, Blueberries, Knorr Pepper Cream Sauce, Cadbury Curly Wurly, Protein Balls, Cheddar Cheese, Toasted White Bread, Mixed Salad Greens, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Mashed Potato. Cena: Chocolate, Whey Protein, Pink Lady Apples, Strawberries, Glenisk Low Fat Greek Style Strawberry Yogurt, Nacho Flavor Tortilla Chips, White Flour, Egg (Whole), Lidl Cottage Cheese. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tabata - 1 hora y 3 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 3 minutos, Step - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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