|
Viikonlopun hääjuhlien tulos. Minä en nyt oikein ymmärrä. Viime viikolla merkkasin ja paino vain nousi..sitten kun on viikonloppu ja ei merkkaa ja syö ja juo juhlissa niin tulos on tämä?
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 57,43g | Prot: 67,61g | Carbh: 136,09g.
Desayuno: Elovena Kaurapuuro, Banaanit. Almuerzo: Fazer Amica Nakkikeitto, Sämpylä. Cena: So Fine Tofu Maustamaton, Herkkusieni, Emmentaljuustoraaste, kevyt maito, kalkkunanakki, sipuli, kanamuna, Valio Aurajuusto, Valio Kevyt Kermaviili, Uunijuurekset. Pasa Bocas / Otros: Njie Propud, Fazer Rukiinen Perunapiirakka. más...
|
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 sep. 18 por el miembro: täti omena
|
On tää joskus loogista, mut usein ei. 😆
09 sep. 18 por el miembro: J0hQ
|
Mullekki vävy sano ku en ehtinyt tällä viikolla tehdä salitreenejä enkä punnita kaikkia että ” tekee välillä keholle hyvää, usko minun sanoneeni” 😂
10 sep. 18 por el miembro: sartsar
|
Jos meni alkonahoolia, niin se ainakin hetkellisesti saattaa kuivattaa, eli kun nestetasapaino palautuu niin näkee oikean painon. Näin mulla menee :)
10 sep. 18 por el miembro: Cilatus
|
Ite oon huomannu että mitä vähemmän tarkkailen syömistä ja kaloreita niin sitä nopeammin alkaa tulla tuloksia. Uskon omalla kohdallani syyn olevan jokin stressitila mikä puhkeaa päälle hidastamaan tahtia kun liikaa kontrolloin tai lasken syömisiä. :)
10 sep. 18 por el miembro: Ehlli
|
Ehlli: ilmeisesti sulla on kyky yhdistää tieto ja vaistot ja luottaa intuitioon. Ihan mahtavaa. Samaan pyrin. Toistaiseksi pitää pohtia ja seurata syömisiä, että huomaan kokonaisuuden.
Seuraava vaihe suunnittelemisen oppiminen. Jääkaapissa ei yleensä ole sitä, mitä juuri sillä hetkellä haluaisin ja nälissään on inhottava alkaa kokkaamaan. Vastaavasti siellä voi vanhentua joku herkkuruoka (jota häpeän)
10 sep. 18 por el miembro: täti omena
|
Ärsyttävää tällainen kun aina ei löydä selitystä kropan toiminnalle. 🤔 Mutta en nyt vielä kilju riemusta. Huomisaamuna saattaa olla paluu todellisuuteen.
10 sep. 18 por el miembro: Pehmotassu
|
cilatus; Tuo kuullostaa loogiselta selitykseltä. Täytyy seurata tilannetta.
10 sep. 18 por el miembro: Pehmotassu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pehmotassu
|