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these last few pounds to get rid of are hard work
6 more pounds to lose
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 84,26g | Prot: 96,38g | Carbh: 248,19g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Cheddar Cheese , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Country Life British Spreadable (Lighter), Flora Light, Walkers French Fries Ready Salted (18g), Tesco Soft White Rolls, Light Mayonnaise. Cena: By Sainsbury's British Strawberries, Rachel's Low Fat Raspberry Yoghurt, Egg, Chicken Meat and Skin (Roasting), Tesco Baby New Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Anchor Lighter Spreadable, Holly Lane Fruit Tea Loaf. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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