Diario de janjonker, 22 ago. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2012
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2012:
517 kcal Grasa: 10,60g | Prot: 57,60g | Carbh: 54,70g.   Desayuno: Porridge Appel Kaneel. Almuerzo: Vanille Shake. Cena: Porridge Appel Kaneel. Pasa Bocas / Otros: sunshine orange, Golden Vegetable. más...
2629 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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