Decidedly a plateau! Must try hard this week as going away next Wednesday for a few days and don't want to come back heavier.
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1176 kcal
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Grasa: 53,38g | Prot: 32,45g | Carbh: 140,41g.
Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Anchor Butter, Toasted Sour Dough Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Almonds, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Satsuma, Nakd Cocoa Orange (Lidl version). Cena: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Lidl Greek Style Yoghurt, Banana, Low Sodium Low Calorie or Diet Mayonnaise, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Spinach, Aldi Spicy Bean Burger. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Maria Richards
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