Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 115,07g | Prot: 93,70g | Carbh: 56,55g.
Desayuno: Piracanjuba Leite sem Lactose, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Antepasto de Berinjela, Costela de Porco, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Molho Vinagrete, Rabanetes. Cena: Hemmer Molho Pesto, Picanha, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulanascentescoelho
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