Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 75,85g | Prot: 84,84g | Carbh: 156,41g.
Desayuno: Ovo Frito, Mamão Papaia, Limão, Café. Almuerzo: Bolinho de Arroz, Chuchu, Polenta Frita, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada, Alface, Tomates. Cena: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne, Pizza de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Nozes de Nogueira, Maçã. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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