Diario de tatisartori, 10 sep. 18

Segunda feira é dia de que??? Voltar pra dieta e pra academia!!!!

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2018:
718 kcal Grasa: 24,63g | Prot: 25,21g | Carbh: 88,03g.   Desayuno: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Tomates Cereja, Cenouras, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Morangos. más...
2470 kcal Ejercicio: Escaladora - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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