Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 63,66g | Prot: 82,58g | Carbh: 211,85g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 2,5%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Чай с Лимоном, Мистраль Гречка, Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Cena: Петрохлеб Печенье Песочное, Каждый День Адыгейский Сыр, Чай с Лимоном, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Эскимос Пломбир с Кедровым Орехом в Стаканчике, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная. más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
круговая жаришка на резинках - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilmera
|