|
Puuro kuluttaisi vähemmän kaloreita ja saisi ehkä enemmän lisukkeita.. mutta jotenkin ei pysty joka aamu. pakko saada välillä leipää. Ja ei pitäs käydä vaa’alla joka aamu, kun alkaa vaan ahdistaan. Taas näyttää enemmän kuin eilen 😏
|
1213 kcal
|
Grasa: 21,50g | Prot: 93,87g | Carbh: 155,46g.
Desayuno: Rainbow Raejuusto 2%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Kauratyynyt. Almuerzo: Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Ananasmurska, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Pirkka Broilerin Jauheliha. Cena: Milbona Sitruunajogurtti, Milbona Skyr . Pasa Bocas / Otros: Yosa Kauravälipala Luumu, Chiquita Banaani, Jokioisten Leipä Juustosämpylä. más...
|
|
 Comentarios
himoitsin miehen tuomia juustoämppäreitä, mut ei helkutti.. yhessä sämpylässä reilu 200 kaloria! 😣
10 sep. 18 por el miembro: jaffariin
|
Ärsyttävä puoli leivässä on just kalorien määrä. Mun on pakko saada kauraleipä illalla ja siinä on yli 200 kaloria 🙄
11 sep. 18 por el miembro: mademoiselle.noir
|
Iltahiilarit auttavat minua nukkumaan, pitäisköhän ostaa leipää ja piimää taas...
11 sep. 18 por el miembro: Tervejahoikka
|
juu on niitä onneks sit jotain ruisleipiä mitkä on vähempikalorisia ja vieläpä ilman hiivaa valmistettu. oon päiväkahvin kans tehny voileivän ettei tuu otettua mitään makeeta.
11 sep. 18 por el miembro: jaffariin
|
Suosittelen kokeilemaan esim. kukkakaalirieskaa tai vastaavaa. Menee hyvin leivästä, mutta kaloreita paljon vähemmän kuin normileivässä.
11 sep. 18 por el miembro: J0hQ
|
Eikös kukkakaalirieskan ongelma ole säilyvyys? En halua lämmittää uunia joka päivä...
11 sep. 18 por el miembro: Tervejahoikka
|
Hyvin säilyy jääkaapissa (paitsi jos syö pois). Voi myös pakastaa.
11 sep. 18 por el miembro: J0hQ
|
OK, joten olen lukenut aivan väärin. Se oli joku ohje netistä. Sulla on varmaan joku oma, herkullinen ;) saanko pyytää?
11 sep. 18 por el miembro: Tervejahoikka
|
Kukkakaalirieska
(4-6 leipästä per annos):
450 g kukkakaalia
2 kananmunaa
10 g voita
10 ml oliiviöljyä
ripaus suolaa, mausteita
Käytin pakastepussillisen kukkakaalia, osa voi olla myös parsakaalia. Höyrytä kaalit pehmeiksi (mikrossa tein), valuta ylimääräinen neste pois ja hienonna esim. perunansurvimella. Sekoita joukkoon rasvat (ei tarvi olla noin paljoa jos hirvittää), suola ja mausteet ja vähän jäähtyneeseen massaan munat.
Jaa massa leivinpaperilla päällystetylle uunipellille 4-6 kasaan ja taputtele noin 0,5 cm paksuisiksi rieskoiksi (eli aika ohuita saa olla). Paista keskitasolla 225°C-asteessa noin 20-30 minuuttia tai kunnes kauniin ruskeita. Voit kääntää rieskat paiston loppupuolella, niin molemmat puolet ruskistuvat. Anna jäähtyä ja nauti! Säilytys jääkaapissa.
11 sep. 18 por el miembro: J0hQ
|
mä teen suunnilleen noin, mutta vain öljyllä. mun mielestä nää on seuraavana päivänä jopa parempia kuin ihan tuoreena.
11 sep. 18 por el miembro: täti omena
|
Ai niin, kourallinen juustoraastetta sekaan, niin mielestäni parantuu entisestään.
11 sep. 18 por el miembro: J0hQ
|
Ok, kiitos!
Huomiselle metsäretkelle suunnitteilla porkkanapihvillä ja chevrekiekoilla täytetyt rieskat, mausteena tuore timjami 🤪
11 sep. 18 por el miembro: Tervejahoikka
|
jotenkin kukkakaalimuusit ja rieskat ei iske itellä tai ne terveelliset pitsapohjat, ennemmin koitan sit olla syömättä 😅
11 sep. 18 por el miembro: jaffariin
|
Minä taas rakastan juureksia!
11 sep. 18 por el miembro: Tervejahoikka
|
11 sep. 18 por el miembro: Sarppaaaaaa
|
Eikö näihin tule ollenkaan mantelijauhoa?
12 sep. 18 por el miembro: Tervejahoikka
|
Ei, mutta saa toki vähän laittaa, jos ehdottomasti haluaa.
12 sep. 18 por el miembro: J0hQ
|
OK, laitoin noin desin, ja hyvää tuli.
12 sep. 18 por el miembro: Tervejahoikka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaffariin
|