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Bom, hoje meia noite faço 30 dias de R.A !
9,1Kgs até agora , vamos acompanhar como vai ser esse próximo mês! :)
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111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 41,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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875 kcal
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Grasa: 27,63g | Prot: 44,72g | Carbh: 108,12g.
Almuerzo: sardinha, peixe, azeite de oliva, farofa, batata, cenoura, arroz, alface, vinagre, feijão, farinha linha, couve. Cena: morango, shake morango. Pasa Bocas / Otros: trio light, biscoito queijinho. más...
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3658 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 44 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
22 ago. 12 por el miembro: Mel Alves
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Que legal, continue firme!
23 ago. 12 por el miembro: kemykemy
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Peso Histórico de maxfirefox
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