Diario de xanda.o, 11 sep. 18

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eita que minha balança oscila mais que cabeça de mulher com tpm...

63 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2018:

846 kcal

Grasa: 23,05g | Prot: 35,33g | Carbh: 119,47g. Almuerzo: Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Substancia Empadinha de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Club Social Original. más...

1813 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Da chocolate 🍫 kkk

11 sep. 18 por el miembro: Rodrigo. B


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