Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 43,54g | Prot: 63,13g | Carbh: 212,57g.
Desayuno: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café. Almuerzo: Natural One Laranja da Fazenda, Ovo Cozido, Pirão. Cena: NHAC Pipoca Salgada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cuscuz (Cozido), Café, Kefir de Leite. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nana.alves
|