|
Miał być suchy post, niestety 2h na słońcu na śmierdzącej budowie skutecznie zmusiły mnie do wypicia wody. 18h bez wody musi dziś starczyć, 24h bez jedzenia. No to 335g karkóweczki wjeżdża ;)
|
1523 kcal
|
Grasa: 128,33g | Prot: 80,52g | Carbh: 12,23g.
Desayuno: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Almuerzo: Sałata, Smalec, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Karkówka Pieczona. más...
|
|
 Comentarios
Jak długo powinien trwać suchy post żeby miał sens, i jak często można go robić?
11 sep. 18 por el miembro: aniak1202
|
suchy to i juz po dobie daje duzo dobrego. a rekordzista wytrzymal bodaj 18 dni. ale to bardziej z przymusu bylo. a powtarzac mozna tak czesto jak sie chce/czuje na silach.
11 sep. 18 por el miembro: vibo69
|
Wrócę do domu (zdążyłam wyjść z psem) to wrzucę film o rodzajach postu zależnie od celu. Tam jest wyjaśnione po ilu godzinach co się dzieje, więc można sobie dobrać zależnie od tego, co się chce osiągnąć.
11 sep. 18 por el miembro: mal_07
|
podziwiam Was, że chce się Wam tak męczyć z tymi postami😄
11 sep. 18 por el miembro: dominicared
|
Żadna to męka. Gdyby nie to, że chcę jak najwięcej mięsa zbudować to by głodówka była 3 dni.
11 sep. 18 por el miembro: mal_07
|
bo nie rozumiesz ze to nie meka 😄 mi sie np dzis nie chcialo jesc.
11 sep. 18 por el miembro: vibo69
|
No to tym bardziej podziwiam :> Pewnie też sporo od psychiki zależy. Ja bym nie dała rady
11 sep. 18 por el miembro: dominicared
|
nie od psychiki tylko od tego jak bardzo twoje cialo umie palic wlasny tluszcz
11 sep. 18 por el miembro: vibo69
|
mal ma rację, to nie męka, a 24 godzinny wchodzi tak po prostu, " z marszu". Chcę spróbować suchego, głównie ze względu na skórę, chociaż w moim wieku cudów nie oczekuje 😉
11 sep. 18 por el miembro: aniak1202
|
Obiecany film :) w ogóle wszystkie tego autora moim zdaniem bardzo warte obejrzenia goo.gl/WDqqFi
12 sep. 18 por el miembro: mal_07
|
Ja myslalam ze na IF nie wytzrymam, dzisiaj 3 dzien i jest ok :) ale do takiego postu jeszcze trochę czasu sobie dam.
12 sep. 18 por el miembro: grysienka
|
dobry film. same konkrety ;)
12 sep. 18 por el miembro: vibo69
|
Vibo cały kanał konkret i serio wart obejrzenia. Gość wie, co mówi :)
12 sep. 18 por el miembro: mal_07
|
12 sep. 18 por el miembro: vibo69
|
12 sep. 18 por el miembro: mal_07
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|