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1854 kcal
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Grasa: 56,61g | Prot: 124,80g | Carbh: 213,34g.
Desayuno: Maçã, Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Cozido, Regina Queijo Mussarela, Pão Francês, Mamão Formosa. Almuerzo: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Queijo Cheddar, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Integralmedica Cycle 6, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Aveia, Ovo Cozido, Banana Prata. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Google Fit - 23 horas y 18 minutos. más...
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Peso Histórico de juliasdominguez
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