Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
|
138,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 66,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 62,60g | Prot: 63,18g | Carbh: 212,96g.
Almuerzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Repolho, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nhoque, Queijadinha, Maçã. más...
|
|
3566 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cheledrum
|