Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 39,06g | Prot: 71,54g | Carbh: 199,82g.
Desayuno: Es Loli, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Kopi, Mentimun (Kupas). Almuerzo: Rendang, Keong, Jengkol, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Telur Rebus, Terong Goreng. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (Kupas), Kerupuk Beras, Nescafe Classic. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatmasalamun
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