Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 49,65g | Prot: 118,91g | Carbh: 225,85g.
Desayuno: Куриный Бульон, Кэроб, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Избенка Йогурт 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русскарт Кукурузные Шарики, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Варенье из Смородины, Orion Чокопай. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Кофе, Пшеничная Каша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Бульон, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Чай. Cena: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Нектарин, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Клементины, Чай, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сметана, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|