|
Jooowww!😱🤯
Gisteren nergens naar gekeken én de rode tsunami verwelkomt.
Hopen dat ‘t daar in zit en dat ik het komende week kan vlot trekken😬
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 54,06g | Prot: 70,45g | Carbh: 195,20g.
Desayuno: Quaker Havermout. Almuerzo: AH Kaneelpoeder, Raw Organic Food Amandelen, Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Cena: Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Calvé Satésaus, AH Nasi Bami Groente, Jumbo Zilvervliesrijst , Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Braeburn Appels, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|