Diario de lidiabap, 12 sep. 18

Mais do que a balança, eu gosto de usar minhas roupas como referência. Antes da LC, que estou fazendo há quase dois meses, essa calça mal subia no quadril. Quando essas gordurinhas laterais não estiverem mais aparecendo, estará perfeito.

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1312 kcal

Grasa: 71,17g | Prot: 79,38g | Carbh: 99,05g.   Desayuno: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Iogurte de Kefir, Sementes de Linhaça. Almuerzo: Purê de Abóbora, Repolho Refogado, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Cena: Fred Pão sem Glúten Linhaça Light, Molho Bolonhesa, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala. más...